ランニング🏃♀️→parkrun（5km）🏃♀️→フローヨガ🧘♀️→sup🏄
日中たくさん体を動かして早寝する作戦
今夜はうっかり夜更かししないんだぜー
#kotobike が太タイヤ＆電動にパワーアップしていました🚲
帰りこれに乗れば1個目のヨガにも間に合うんじゃなかろうか🧐
お休みの日は走ったり漕いだり捻ったりしたいので如何に効率よく持ち物を運ぶか常に検討中（移動手段徒歩の女やさかい）
今日のスコア🎼76点
さらなるレベルアップのため、より素早くコンパクトに蹴り出すことを意識してみましょう。 #Runmetrix
#ランニング #ゆるラン #yoga #trx #sup
#topoathletic #altra #brooks #runmetrix
ランニング6km🏃♀️
LINE MUSICで「ゴリゴリの激しめワークアウト用ADM」というプレイリストを選択したらうっかり山まで行ってしまった🏔️
山は一気に脂肪が燃える
息も絶え絶えやけど
あちこち桜の絨毯で綺麗でした🌸
今日のスコア🎼70点
胸のあたりからすっと前に進む意識を持ちましょう。 #Runmetrix
#ランニング #ゆるラン #yoga #trx #sup #topoathletic #altra #brooks #runmetrix
ヨガ🧘→ランニング（9km）🏃
肩こり改善ヨガで昨日のパワーヨガでのお尻の筋肉痛とsupでの肩凝りが治りました🥰
今日はご近所の桜スポットをうろうろ
天孫神社の桜も満開でしたー🌸
あ❗️
琵琶湖大橋でZ型の蜃気楼が出てたそうです
守山のマンションの窓がウニャウニャしてたり琵琶湖大橋が消えかけているところを覗かせていただきました🥰
新しいランニングシューズ欲しい👟
今日のスコア🎼72点
目の前に小さなハードルがあると思って、それをまたぐように１歩ずつ走ってみましょう。 #Runmetrix
#ランニング #ゆるラン #yoga #trx #sup
#topoathletic #altra #brooks #runmetrix
柳が崎公園から第一疏水入口手前までsup🏄
そこからは徒歩で琵琶湖疏水の桜スポットまで
@kikkakekko_173 さんのアイスラテに癒された🥰
supレンタル延長の電話しちゃってすいませんでした🙇♀️
桜堪能してましたー‼️
#kikkakekko_173 #sup #お花見sup #琵琶湖疏水 #琵琶湖疏水の桜
明日ぐらいには満開になるのかなぁと思いながら🚶
暖かくなると鴨川を歩く人が増えますね
飛び石も橋扱い
まだライトアップ行ってない🫢
#桜 #鴨川
