sup🏄→ランニング（12km）🏃♀️→スパコレ🧘♀️
今日のペースは走りやすい。
息切れしないし会話できるし脂肪燃焼してるし
NOVABLAST4走りやすい・・・
#膳所城跡公園 の#イロハモミジ が真っ赤でした🍁
夜はスパインコレクター🧘♀️
ピンポイントで腹筋が鍛えられてすっきりした❗️
今日のスコア🎼72点
目の前に小さなハードルがあると思って、それをまたぐように１歩ずつ走ってみましょう。 #Runmetrix
🌱アクティビティ🌱
#yoga #sup #supyoga #pilates #trekking #running
🌱シューズ🌱
#NOVABLAST4 #Divide3 #converserunning
🌱計測🌱
#runmetrix #applewatchse
