久しぶりにRunmetrixで計測

金曜からの筋肉痛が治らず今日はゆるゆるラン
ここ最近ゆるゆる筋トレもしています〜

ランメトリックスを腰に装着してランニングすると細かいデータが取れてとても面白いのだけど肌が弱すぎるせいで地肌に触れるとやけどしてしまいます。(ちゃんとカバーもついていて過敏な人以外は何も問題ないはず)布1枚足すのも暑い季節だしはてさてどうしたものか🤔

今日のスコア🎼72点
足の回転を少し早めてみましょう。 #Runmetrix

🌱靴
#NOVABLAST4 #Divide3 #RINCON4 #BONDI9

🌱計測
#runmetrix #applewatchse

朝活がんばった

皇子山陸上競技場🏟️→大津港🚢の10kmラン🏃

ずっと気になってた#皇子山陸上競技場 の朝活に行ってきました。ラジオ体操は間に合わなかった・・・みなさん朝っぱらから運動しててすごいですね。

その後草津の#宿場まつり
ほぼ初めてと言っていい草津散策楽しかった🚶

🌱靴

#NOVABLAST4 #Divide3 #RINCON4 #BONDI9

🌱計測

#runmetrix #applewatchse

プリンスホテル前芝桜、満開です

筋トレ🏋️→ランニング(5km)🏃‍♀️→ピラティス🧘‍♀️

箱根ランフェスの翌日supだと洗濯が追いつかないかなと思いお休みをいただいておりました。おかげさまでザックはピカピカ、靴はオキシ漬けまで。磨いたわー☺️

プリンスホテル前の芝桜が満開でした。ちょっとまって先週少し咲いてたぐらいやったよね笑

#RINCON4 #芝桜 #ゆるラン

東寺ライトアップ

先週も金曜日に、ほぼ同じ時間に訪れた東寺さん

確実に季節が動いていました🌸

ので普段と違う角度で

#東寺 #東寺ライトアップ #桜 #京都の桜

朝活がんばる人

ランニング(6.5km)🏃‍♀️→sup(1.2km)🧘‍♀️

午後の予定に間に合わせるためおやつ休憩なしのラン&sup(朝起きるのが遅い)

ランニングでは琵琶湖疏水、supでは大津駐屯地の桜をパトロール。双方共に満開でした。思いがけずうねりのある波で初落水するかと思った。ちょっと焦ったね🙂‍↔️

写真は昨夜の琵琶湖疏水📷

今日のスコア🎼69点
胸のあたりからすっと前に進む意識を持ちましょう。 #Runmetrix

🌱靴
#NOVABLAST4 #Divide3 #RINCON4 #BONDI9

🌱計測

#runmetrix #applewatchse

天孫神社🌸

ちらほら散り始めてとても綺麗
拝殿にある大榊は日吉大社から奉安されたものです
いよいよ来週は日吉大社の山王祭⛩️

#天孫神社 #日吉大社 #山王祭