金曜からの筋肉痛が治らず今日はゆるゆるラン
ここ最近ゆるゆる筋トレもしています〜
ランメトリックスを腰に装着してランニングすると細かいデータが取れてとても面白いのだけど肌が弱すぎるせいで地肌に触れるとやけどしてしまいます。（ちゃんとカバーもついていて過敏な人以外は何も問題ないはず）布1枚足すのも暑い季節だしはてさてどうしたものか🤔
今日のスコア🎼72点
足の回転を少し早めてみましょう。 #Runmetrix
🌱靴
#NOVABLAST4 #Divide3 #RINCON4 #BONDI9
🌱計測
#runmetrix #applewatchse
皇子山陸上競技場🏟️→大津港🚢の10kmラン🏃
ずっと気になってた#皇子山陸上競技場 の朝活に行ってきました。ラジオ体操は間に合わなかった・・・みなさん朝っぱらから運動しててすごいですね。
その後草津の#宿場まつり
ほぼ初めてと言っていい草津散策楽しかった🚶
🌱靴
#NOVABLAST4 #Divide3 #RINCON4 #BONDI9
🌱計測
#runmetrix #applewatchse
筋トレ🏋️→ランニング（5km）🏃♀️→ピラティス🧘♀️
箱根ランフェスの翌日supだと洗濯が追いつかないかなと思いお休みをいただいておりました。おかげさまでザックはピカピカ、靴はオキシ漬けまで。磨いたわー☺️
プリンスホテル前の芝桜が満開でした。ちょっとまって先週少し咲いてたぐらいやったよね笑
#RINCON4 #芝桜 #ゆるラン
ランニング（6.5km）🏃♀️→sup（1.2km）🧘♀️
午後の予定に間に合わせるためおやつ休憩なしのラン＆sup（朝起きるのが遅い）
ランニングでは琵琶湖疏水、supでは大津駐屯地の桜をパトロール。双方共に満開でした。思いがけずうねりのある波で初落水するかと思った。ちょっと焦ったね🙂↔️
写真は昨夜の琵琶湖疏水📷
今日のスコア🎼69点
胸のあたりからすっと前に進む意識を持ちましょう。 #Runmetrix
🌱靴
#NOVABLAST4 #Divide3 #RINCON4 #BONDI9
🌱計測
#runmetrix #applewatchse
