協栄ジム主催の「セーフティボクシング検定」を受けてきました。
こちら｢生涯スポーツとしてのボクシング」をテーマにした検定で、競技やフィットネスとしてボクシングを楽しむため、ボクシングの基礎となる正しいシャドーボクシング技術を採点し認定を行うというもの。年二回検定が行われます。
私が受けたE級は、構え・ジャブ・ステップインジャブ・ストレート・ワンツー・左フック・右フック・左アッパー・右アッパーの動作を、安定したバランスと動きで正確に行えるかどうか。
誰にも殴られていないのに明日のジョーになってしまいました。
普段ダッキングやウィービングもやってるのに・・・。判定は一ヶ月後。自信はありません。
シェイプボクシングをはじめてから、56センチだったウエストが55センチになりました。背筋と腰を沢山使うんです。上下運動も多いのでヒップの高さもあがります。たった60分のエクササイズなのですが、滝のように汗をかくので体も心も気持ちが良い。特に女性におすすめです。
とかゆって、五月病や仕事やら愚痴口言い訳するとみるみる体のラインが崩れる、それが34歳。
