ヤムナとスラックライン🤸♀️🧘♀️
**🧘♀️ヤムナ🧘♀️**
ボールを使ったボディワーク。骨や筋膜、筋肉の上にボールを当てて日常の凝りを解消します。痛気持ちよさがそのうち眠気になり、またまた辛うじて起きてる状態に。気持ち良かったー️
**🤸♀️スラックライン🤸♀️**
日本人初のスラックライン世界チャンピオンの大杉徹さんの実演の後に体験会。（体験は高さ30cm、長さ3mほどの#gibbon のもの）先生に教えてもらえて嬉しい 骨盤後傾とかCカーブとか完全ピラティス。雨の中凍えてのスタートがいつの間にかホカホカになりました。絶対体引き締まるやつや
身も心もスッキリしました。
正月太りからの脱出はもうすぐ️
（まだ体重増えたまま）
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