ランニング🏃♀️→parkrun（5km）🏃♀️→フローヨガ🧘♀️→sup🏄
日中たくさん体を動かして早寝する作戦
今夜はうっかり夜更かししないんだぜー
#kotobike が太タイヤ＆電動にパワーアップしていました🚲
帰りこれに乗れば1個目のヨガにも間に合うんじゃなかろうか🧐
お休みの日は走ったり漕いだり捻ったりしたいので如何に効率よく持ち物を運ぶか常に検討中（移動手段徒歩の女やさかい）
今日のスコア🎼76点
さらなるレベルアップのため、より素早くコンパクトに蹴り出すことを意識してみましょう。 #Runmetrix
#ランニング #ゆるラン #yoga #trx #sup
#topoathletic #altra #brooks #runmetrix
