ランニング🏃→SUP🏄
supは計測忘れ
今日のランニング、1分しか脂肪燃焼していないようです。計測って残酷🥲
先日の登山はガレ・稜線有りのバラエティ豊かな山でしたが、汗もかかず息も切れず筋肉痛にもならず、ただただ楽しい、なのに記録を見れば総運動量のうち43%で脂肪燃焼しておりました。登山は痩せる😗❓
#running #animalflow #yoga #trx #sup#topoathletic #altra #zones
ランニング🏃→SUP🏄
supは計測忘れ
今日のランニング、1分しか脂肪燃焼していないようです。計測って残酷🥲
先日の登山はガレ・稜線有りのバラエティ豊かな山でしたが、汗もかかず息も切れず筋肉痛にもならず、ただただ楽しい、なのに記録を見れば総運動量のうち43%で脂肪燃焼しておりました。登山は痩せる😗❓
#running #animalflow #yoga #trx #sup#topoathletic #altra #zones