基礎代謝量 1103kcal、今日の夕食1167kcal。

アイダホバーガー＋ポテトM＋爽健美茶で合計1167kcalだそうです。
ジャンクフードは麻薬の味。体に悪いことをしていると思うと尚いっそう美味しく感じるのは何故。 食後2時間以上を経過してようやく息苦しさから少し解消されました・・・。本当に体に悪いのかもしれない。
私のスペック
身長：154cm
体重：43.9kg（服の分を考慮して頼む！）
基礎代謝量：1103kcal
BMI:18.5
基礎代謝量とは
人間が生きていく上で最小限必要なエネルギー量のこと。