ヨガ🧘♀️→sup（1.7km）🏄→ランニング（6km）🏃♀️
今日のRunmetrixさんのアドバイスは「走りのリズムを早くしようよ」でした🧑🏫
Runmetrix、お前もか・・・
たぶん全てのペースが遅いんです、私
負けない😂😂😂
今日は上側の手をパーにしながらsupを漕いでみました。ちゃんと押せてるならこれでも進むかなと思って。普段下側の指を2本ぐらいしか使ってないこともあってワラワラな漕ぎ方になってしまいました。テコの原理を掴むまでいろいろ試してみよう🏄
今日のスコア🎼74点
より楽に走るため、もう少し走りのリズムを早くしてみませんか？ #Runmetrix
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