sup🏄→スパインコレクター🧘♀️→ランニング🏃
スパインコレクター体験会に参加しました🥰
ピラティスのツールでクジラみたいな形🐳
ベーシックなピラティスのポーズに角度がついて負荷増し増しで私好みでした🧘♀️外側からの可動域が制限されないので中の筋肉にちゃんと効いてる気がする🥳
今日のスコア🎼63点
ゆったりリラックスして走れていますね。さらなるレベルアップのため、シャープな走りを意識しましょう。 #Runmetrix
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