ヤムナとスラックライン🤸♀️🧘♀️
**🧘♀️ヤムナ🧘♀️**
ボールを使ったボディワーク。骨や筋膜、筋肉の上にボールを当てて日常の凝りを解消します。痛気持ちよさがそのうち眠気になり、またまた辛うじて起きてる状態に。気持ち良かったー️
**🤸♀️スラックライン🤸♀️**
日本人初のスラックライン世界チャンピオンの大杉徹さんの実演の後に体験会。（体験は高さ30cm、長さ3mほどの#gibbon のもの）先生に教えてもらえて嬉しい 骨盤後傾とかCカーブとか完全ピラティス。雨の中凍えてのスタートがいつの間にかホカホカになりました。絶対体引き締まるやつや
身も心もスッキリしました。
正月太りからの脱出はもうすぐ️
（まだ体重増えたまま）
#ヤムナ #ヤムナボディローリング #スラックライン #ピラティス #大杉徹 #gibbon #yamuna #slackline
千石岩から三井寺方向へ🪨
昨日と同じく早尾神社⛩からスタートして千石岩🪨経由で長等山、三井寺方向へ。夫が新しい登山靴🥾を購入したのでそのお祝いお散歩
1枚目:みんな大好き千石岩
2枚目:️！？
3枚目:早尾神社分岐（かな）
4枚目:前日11時頃の3枚目と同じ場所
すっかり雪解けしていたので新品の登山靴が玄人っぽくなってしまいました🤣
#千石岩 #修験道 #山伏 #三井寺 #天台宗 #長等山園城寺
ゆるトレラン動画📽
本日のゆるトレラン♀️
颯爽と走ってる私たちと雪景色をお楽しみください。（カメラ回ったときしか走ってない。笑）
家から駅ぐらいしか走らない生活はそろそろお腹の贅肉がヤバい🥲
#京都トレイル #トレラン #trailrunning #雪山 #雪山登山
長等山から大文字山🏔
大雪の翌日なのに大文字山頂上は結構な賑わいでした。
愛されてる⛰
頭から雪が降ってきたり面白かったー️
またまたいい天気のゆるトレランでした️
⁂ヤマレコ⁂
スタート地点 10:20 -> 10:47 別所三角点 -> 10:59 皇子山 -> 11:28 如意ヶ岳 11:30 -> 11:47 大文字山四つ辻 -> 12:07 大文字火床 -> 12:14 千人塚 -> 12:18 善気山 -> 12:30 霊鑑寺 -> 12:56 南禅寺 -> 13:06 インクライン 13:07 -> 13:09 ゴール地点
#長等山 #長等山テラス #如意ヶ岳 #大文字山 #大文字火床 #南禅寺 #蹴上インクライン
三井ガーデンホテル京都河原町浄教寺
2020年秋に#浄教寺 と一体開発された#三井ガーデンホテル
入口から慣れ親しんだ香りが漂ってて実家かと思ったよね（気持ちだけ京都人）
ロビーから本堂が見えていました。カッコいい
#僧伽小野 #僧伽小野京都浄教寺
