安静に嫌気がさしたので昨日は筋トレ🏋️→ヨガ🧘
今朝は気持ちよく目覚めることができました
アダクションを頑張ったので内太腿が筋肉痛で嬉しいです
膝がつっかえてヨガがやりにくい😂大好きなのに
早く腫れ（❓）がひいて欲しいものです
ランニング（8km）🏃→💯商店街
今日のスコア🎼71点
着地する足よりも、スウィングする足を意識し、膝を前に送るイメージで走ってみましょう。 #Runmetrix
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