先週入浴中に膝下がぷっくり腫れていることに気がついて何だこりゃぁあ！となり整形外科に行ったり（骨や筋肉に異常無し）、柔道整骨院に行ったり（体を酷使したから症状に現れたんやろうと思って）激坂がウリのマラソン大会を大人しく棄権してみたり、でも全然痛くないので神社仏閣美術館巡りをしてみたり🎨
もう耐えきれんと思って、ゆるランをしてみました🏃
7:00/kmで5km弱（バイタリティpt狙い）
だから痛くないんだよー
ちょっと強がってますけどね
耐えきれんからジムで筋トレもした🏋️
ほんまにちょこっとトータルで15分ぐらい😂
しばらくはゆるラン🏃とsup🏄で生きていくしかないのか・・
supがあって良かった😂😂
#ゆるラン #sup