新型コロナウイルスワクチン接種拡大💉

滋賀県は16歳から、京都府は40歳から新型コロナウイルスワクチン💉の接種申込が始まりましたね。（開始4分で満員になったりしてますが）
一気に接種が加速してる感😉

まだまだマスク😷生活は続くけど、今後数年は毎年ワクチン接種するんだろうなと思うけど、それでも医学の進歩に期待したいです。

関西みらいローイングセンター　ボート教室🚣‍♂️

#関西みらいローイングセンター （#琵琶湖漕艇場 ）のボート教室に行ってきました🚣‍♀️✨

#ボート🚣‍♂️は初めて❗️

10人ぐらいでボートを運び、乗り方、漕ぎ方を学んでから湖上へ。最初と位置が変わってるのは私が練習段階で整調（リーダー）落ちしたから🤣

コックス（舵取り）の「キャッチ・ロー」の掛け声をもとに4人で息を合わせます😊✨

キャッチ（ブレードを垂直にして水をつかむ）のタイミングが揃うとすごくスピードが出る🚣‍♀️🌬🌬

途中、#ニュージーランド 🇳🇿の#オリンピック代表 の練習を見ることができました。すごく速かったー❗️
（動線が完全に分かれていました。関係者さんたち素晴らしい😊✨）

選手の動きを見てから漕ぐとイメトレ効果かいきなり上手になる私たち😆

指導もすごく親切丁寧で、建物もとても綺麗で、すごい体験でした😊✨✨

#関西みらいローイングセンター #滋賀県立琵琶湖漕艇場 #琵琶湖漕艇場 #ボート #ナックルフォア #ニュージーランド #オリンピック代表 #しがトコ #hellootsu

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💉新型コロナウイルスワクチン接種記録💉

💉新型コロナウイルスワクチン接種記録💉

新型コロナウイルスワクチンの副反応記録を残しておきます🙂

本当に個人差があって「痛くも痒くもなかった」って人もいました。

1回目
5/10 （月）
6:30 起床、35.9℃
13:00頃　接種
17:00頃　左腕違和感
20:00頃　左腕筋肉痛

5/11（火）
6:30 起床、36.1℃
17:00頃　左腕筋肉痛消失

2回目
5/31 （月）
6:30 起床、36.0℃
13:00頃　接種
15:30頃　眠気
17:00頃　左腕違和感
18:30頃　軽いめまい、36.2℃
22:00頃　左腕筋肉痛

6/1（火）
03:30頃　全身関節痛（右手の小指まで痛くて全身がとにかく痛かった）（左腕は上がる。ストレッチをすると少し楽になるのでお布団の中でモジモジしてました）、若干の寒気、36.4℃、タイレノール一錠内服
04:30頃　左腕以外の痛み消失、36.2℃、ここから熟睡
06:30 起床、36.2℃

💡晩御飯を大量に食べておいた
💡夜中から明け方にかけてスポドリ1リットル飲んだ
💡あまり睡眠はとれてないけど結構平気

何気に体力を消耗したので今日明日は大人しくしておきます。2回目が終わってホッとしました。

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追記　翌日11:30頃から急にポカポカしてきました。

12:00頃　36.8℃
お昼から急に悪寒＋食欲なし＋急ぎの案件なしだったので早退してきました。家でお粥食べてタイレノールもう一錠キメて寝ます💊

13:30頃　37.7℃
頭痛と嘔吐がなく、普段が低体温なのでただただポカポカな人に。2回目は発熱するよと聞いてたので、ポカリ、冷えピタ、お粥、スープ、ゼリー、タイレノールA（カロナールの市販品）を買い込んでました。備えがあって良かった😄

17:00頃　36.6℃
自然治癒間近。何かご飯食べようっと🍚

Clubhouseアカウント削除はいいとして

お疲れさまです。

登録後数日間しかログインせず、dispoやらAroundやら次々にリリースされ激しくデジャヴュだったので覚えているうちにアカウント削除しました。（Clubhouse Knowledge Center→My Account & Profile→Submit a request）

かつて各種SNSに登録した後にちゃんと削除したか覚えてないんですよね。2004年から2005年ぐらいの出来事。

SNSの整理をしないといけません
トモモト/UUME/orkut/minii/meetme.jp/GREE.jp/Gocoo/Friendster/
FriendMap/Frickr/Echoo!/ktst.jp/mixi/WaWaWa/キヌガサ/pochitto/
stylog/ドリームゲートスクエア

WaWaWaって何だろう。（独自ドメインでSNS用のメールアドレスを作ってたはず、当時の自分）

ヨガっぽいポーズ

今朝のSUPYOGA🧘‍♂️✨の後に @mika_rin1001 さんが撮ってくれた謎のヨガっぽいポーズ😗

レッスンで @yoko4860 先生に教えてもらったのと何だか激しく違う気がする🤭

骨盤の位置❓角度❓手はもっともっともっと前だったような🧐（良しとしよう）

お天気が持って良かったです。明日も晴れとは言わない、ザザ振りになりませんように😌

#sup #supyoga #柳が崎湖畔公園

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