ピラティスマットは10mm、そして風呂敷で。
屋内ピラティス用に10mmのマットを購入しました。（薄手だと骨がゴリゴリ当たってポーズどころじゃなくなる。芝生の上だと何もなくても大丈夫）直径が16cmもあって結構イカツイ感じになったので風呂敷で包んでみました。
家にあった大判の風呂敷でも足りなかったので、布の端っこにボタンを縫いつけて、革ひもでぐるぐるっと。我ながら大雑把ですね。
徒歩でスタジオに通っているので、軽さ重視でLICLIの10ｍｍを。縦183cm、横61cmとロングサイズなのに重さ800gなところが気に入りました。（ヨガワークスは1.6kg）うつ伏せになった時にやっぱり臭いは気になるけど・・・まぁ耐えられる！
せっせと鍛える所存です。
LICLI ヨガマット おりたたみ トレーニングマット エクササイズマット ヨガ ピラティス マット 厚さ 10ｍｍ 「 ストラップ 収納ケース付 」「 ニトリルゴム 滑り止め マットバッグ 」
京都、洛中の法事をご紹介します
祖母の17回忌で久しぶりに家族が全員集合したんですけどね、お勤めがはじまるまでに30分、終わったあとも60分ほど漫談が続き、いつはじまんのいつ帰れるの状態で、極め付けは読経中に私が吹き出してしまったことですかね。ホントすいませんってお詫びしました。
今回吹き出してしまったのは、私の父って高田純二の喋りとミスターおくれの動きで顔をくいだおれ太郎にしたような人なんですけど、途中の「南無阿弥陀、南無阿弥陀」なんか「あーん、あーん（生あくび）」とか言っちゃって明らかにバレへんから手えぬいたれって感じなんですよ。その癖「あぁ、次は〜か」とか誰にアピールしてるのか分からない赤本くん詳しいアピールとかしちゃって。最初は泣いてるフリしてたんですけどダメでした。
毎回爆笑する法事って一体・・・
「お経あげるの気持ちいいから歌う気マンマンやったのに今回も笑ってもうたー！」ってお寺さんの前で崩れ落ちる私も大概ひどい。
なお、お寺さんにも第九のチラシが配られてました。（父のかかりつけの病院や喫茶店にもチラシが貼られてるらしい）
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久しぶりのランニング
久しぶりのランニング🏃♀️
「若あゆマラソン大会」が開催されていて、いろんな部活動のユニフォームを着た小学生たちが駅伝してた🎽 最後尾の子にビューンって抜かれたさ😗
＃浜大津 #大津市 #ブランチ大津京もうすぐオープンですね #さっそく子供がバスケしてた #って入力したら今度は大学生ぐらいの子が #まだオープンしてないけど半分は公園だしね
Ootsushi のラングラフィック #rungraph http://run-graph.com/
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みか流暮らしのアイデア
トンネル内部が見える地下鉄の先頭車両に乗る時は、ガラスから少し顔を離しトンネルの中心に自分の利き目が映し出される距離にしてから、それらを俯瞰するように見つめると簡単に脳をリセットできます。
（瞳とトンネル内部を同時に見つめることの重要性がここでは語られています）
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