ヨガ🧘♀️→sup🏄→皇子山公園🛝→長等山テラス⛰️
supは２日連続😚
手荷物がヨガマットか着替えかお菓子かの違いで全て徒歩圏内なのがありがたい。皇子山公園は紅葉真っ盛りでした🍁
長等山テラス往復は40分もかかってしまった。トレランの大会に出てみよっかなー（と言いつつ1mmぐらいしか走ってない）
#皇子山公園 #sup #ハイキング #ヨガ
第38回彦根シティマラソン🏃♀️
スタート前からひこにゃん缶バッジとかもらって嬉しい☺️
あっという間にゴール！
何か疲れてるなと思ったら彦根城に行ったりで20km以上歩いてたわ。最後の動物はアライグマ？
#ゆるラン #ランニング #彦根シティマラソン #ひこにゃん
大文字山（倒木アスレチック）
山科→大文字山⛰️
山科からのルートは8個あるそうなんですが、ルートAを選択。台風21号から続く倒木アスレチックコースでした。潜ったり登ったりが1kmぐらい？これぐらいの距離は気楽でいいなー
久しぶりの火床はやっぱ爽快でした😆
#大文字山 #ゆる登山
大人の体力測定
体力測定→ランニング🏃♀️（5km）
🌱握力16（1点）
🌱上体起こし15回（6点）
🌱長座体前屈45cm（6点）
🌱反復横跳び40点（6点）
🌱急歩1000m 8分8秒（7点）
🌱立ち幅跳び1m60cm（6点）
総合得点32（60点満点）
レベルC （A〜Eの5段階）
体力年齢50〜54歳
おじいちゃんがピュンピュン飛んでいたのが印象的でした。
握力が普通だったら10歳は若返ったのに😂
「動いてる？」と何回か聞かれたけど中学の時も14だったから全力です。あと、欲張ってシャトルランも受けたけど音楽に出遅れて打ち切られたり立ち幅跳びは砂場で転んだり私の場合は体力以前にも何かを抱えてる気がした。
今日のスコア🎼75点
足の回転を少し早めてみましょう。 #Runmetrix
#ランニング #ゆるラン #yoga #sup #topoathletic #altra #brooks #asics #runmetrix
秋晴れ🍁
どこのポートも#kotobike が出払ってました。すごくいいお天気だからでしょうか。クーポン効果でしょうか。アンケートに答えると毎週300円クーポンがもらえるのであります。ありがたき幸せ🥸✨
今日のスコア🎼71点
ゆったりリラックスして走れていますね。さらなるレベルアップのため、シャープな走りを意識しましょう。 #Runmetrix
#ランニング #ゆるラン #yoga #sup #topoathletic #altra #brooks #asics #runmetrix
sup日和でした🏄
ヨガ🧘♀️
リリースヨガ。熟睡一歩手前の気持ち良さ💤
sup（5.4km）🏄
ミニストップリベンジ
ソフトクリームのスプーンまでコーンで感心🥰
ランニング（6km）🏃♀️
ひこにゃんTシャツを着て走ってみた🤭
◎今日の写真◎
大阪・関西万博プレイベント「滋賀ミライEXPO」で#人機一体 が展示されると聞いて。しかし恐れ多くて隠し撮り並みの速さで逃げ去ってしまいました。臆病ですいません。人が操縦するのはヤバい。メカメカしたデザインもヤバい。会社案内のパンフがもはやカタログ🤖
今日のスコア🎼73点
目の前に小さなハードルがあると思って、それをまたぐように１歩ずつ走ってみましょう。 #Runmetrix
#ランニング #ゆるラン #yoga #sup #topoathletic #altra #brooks #asics #runmetrix
