数年後にガンになるかもしれない細胞が見つかったので先月、切除してもらいました。行ってて良かった定期検診🏥
経過は順調ですが、術後数日後から仙腸関節痛→今は前屈みをしたり重いもの（4kgぐらい）を持つと尾骶骨が痛い。くしゃみは特にヤバい🤧
術後の影響というより、運動禁止+冷房＋湯船禁止で骨盤周りが冷えて固まってる気がするので運動と大好き長風呂再開で治るだろうと思ってます！
血が止まればゆるい運動から始めていいとのことで、さっそくフレンチポップにあわせて歩いたり走ったりのゆるジョグ（7km）🏃♀️
気化熱と湖岸の風たまらん🥰
今日のスコア🎼70点
ゆるい坂を下るイメージでトコトコと走ってみましょう。リラックスすることも大切です。 #Runmetrix
#ランニング #ゆるラン #yoga #trx #sup #topoathletic #altra #brooks #asics #runmetrix
花火師さん皆さんありがとうございました😌
今年は夫婦水入らずで鑑賞
👩「夫婦だけやと寛げていいね」
👨「せやな。自分の子でも気を使うしな」
👩「実家の人間も気を使うわ。他人やもんな」
👨「夫婦が1番他人やけどな」
👩「ほんまや！！」
ニコイチ！
橋弁慶山が通り過ぎる頃に到着☺️
デスクワークと散歩だけはヤバいです。仙腸関節が痛いっていうか体のあちこちが硬いです。そして脹脛がぷよぷよに🥲
散歩、時間が許せば20kmぐらい歩きたいんやけど・・・
ランニング＆SUPのおかげで暑熱順化だけはバッチリです😇
おかげさまで無事マラソン大会の翌日から手術入院・退院後にその足で山鉾巡行を見ることができました。動画は巡行を終え、それぞれ戻っていくところ。
夫からの動画速報を参考に四条烏丸で下車、ちら見含めると、長刀鉾、油天神山、伯牙山、鶏鉾、函谷鉾、綾傘鉾、月鉾、太子山、四条傘鉾、蟷螂山あたりを目に収めることができました。その後夫と無事合流、入院グッズも持ってもらえた😂
病理診断の結果次第ですが当面は良い子で過ごして8/18の終日freestyleに間に合わせたい所存です🏄
#祇園祭 #蟷螂山 #薙刀鉾 #前祭山鉾巡行
ランナーに見送られるスタートははじめて笑
1km毎ぐらいに何かしらのエイドがあり（それも気の利いた）応援もなごやかで5分ごとに何かしらのアクションがある感じ🏃
ラストスパートでもかけようかと思ったところで棒アイスに暖かいお抹茶。終始笑っぱなしでゴールするのが勿体なかった🫢
謎のリズムチャレンジが謎で良かった
缶バッジ嬉しい☺️
ベンチャーズ魂が熱くなった🎵
途中途中の演奏でもほとんど鼻歌を歌ってしまってサングラスで隠しきれない何かが溢れ出す始末
ハーフなのに5kmぐらいの疲労感でした
ありがとうございました‼️
#お布施見にマラソン #小布施 #ハーフマラソン