ヨガ🧘♀️→ピラティス🧘♀️→電光石火で家事🧹→ランニング🏃♀️
いちおう家事らしきものもしているよとアピールしてみました。#ラーゴ大津 がオープン間近なので周囲をくるっと走ってきました。大津プリンスホテルからサンシャインビーチまで抜けてたまに近江大橋で坂道トレーニングもどきをしているので早く走り抜けられるようになって欲しいです。とりあえず限定カステラは買いに行こう🥰
今日のスコア🎼72点
「路面を蹴る」意識を「足を置く」意識に変えると疲労感が少なくなるでしょう。 #Runmetrix
🌱靴
#NOVABLAST4 #Divide3 #RINCON4 #BONDI9
🌱計測
#runmetrix #applewatchse
ランニング🏃♀️→ヨガ🧘♀️
#9キロチャレンジ で当選したHOKAのボンダイ9が届きました。雨が降る前にちょこっとラン🏃♀️
254gなのでもちろんリンコン（187g！)より重いけどクッションがしっかり効いているので長距離ではボンダイを愛用することになりそうです。お気に入りが増えて嬉しい🥰
@hoka_japan
#hoka
#9キロチャレンジ
ありがとうございました
🌱靴
#NOVABLAST4 #Divide3 #RINCON4 #BONDI9
🌱計測
#runmetrix #applewatchse
奈良の世界遺産・若草山。ランニング禁止のこの山が年に一度だけランナーに開放されるそうで、鹿と一緒に走るチャンス🦌🌬️
石階段でいきなり心臓がやばかったけど雪の宇治川マラソン効果か、頂上から先、急に楽しくなりました🥰
若草山から見下ろす景色も、下山道の春日山原始林も、林道に沿って流れる川も、とても綺麗でした。最初のアナウンス通り登山者の前では減速しました。エラいぞ私😙
鹿たくさん見ることができたしカテゴリ別で3位入賞（21人中とかですけど）してウキウキなのです🏃♀️
🎖️リザルト🎖️
総合129位
女性10位
タイム00:57:55
部門別順位3位
（8km女子50歳以上）
ゼッケンが最初からラミネート＋腰で調節できるゴムがついててすごい便利だった。服に穴開けなくていいの嬉しい☺️
@trailrunners.jp
素敵な大会をありがとうございました！
ジャンケン大会も燃えた😁
#トレイルランナーズカップ #若草山 #鹿 #トレランデビュー
sup🏄→梅小路公園🌸→ピラティス🧘♀️
ほぼ1か月ぶりのsupは長袖T＋フーディニスタッシュで大丈夫でした。ぽかぽかや〜🏄
そして今日は梅小路公園が見頃だろうなと思ってランニングではなく歩きで。光合成いっぱいしました🌸
#sup #ピラティス #梅 #梅小路公園 #お花見
前回の一枚絵の続き📷
赤穂御崎の海岸沿いの風景で、白亜紀の噴火でできたカルデラなんですって。赤褐色の岩がカッコよすぎて岩好きじゃなくても血湧き肉躍る何かがそこにありました🫡
赤穂に行くまで牡蠣が名産だと気づいてなかったし（広島や松島に行ってた）JR西日本、ええとこ発見させてくれましたな。
#赤穂コールドロン #カルデラ #コールドロン #ええとこ発見きっぷ #播州赤穂
お城を見て回るのに2時間以上かかりました🚶♀️
姫路城大きすぎ、綺麗すぎ
姫路城マラソン出てみようかな
姫路ではパンをいっぱい食べた気がする🍞
@bakery_lamp
@hamamoto_coffee
既にまた食べたい
#姫路城 #アーモンドトースト #ええとこ発見きっぷ #ミャクミャク
