二日酔いしない飲酒量は計算式でわかる！

通常、健康な人が1時間に分解できるアルコール量は、体重1キログラムあたり約0.1グラムだ。体重60キログラムの人ならば、1時間に約6グラム、3時間では約20グラムのアルコールが代謝できる計算になる。20グラム程度のアルコールを含む酒量はアルコール飲料の「1単位」とされ、“健康的な飲酒”の適量とされる。ビールなら中瓶1本、日本酒なら1合、ワインなら小グラス2杯が目安だ。

◎二日酔いしないための飲酒量（ml）
15×体重（kg）×飲み始めてから翌日までの時間（h）
──────────────────────　　=　？
　　　　　　　　　　　　酒のエタノール度数（%）×0.8
忘年会シーズンに向けて計算しようとしてすっかり忘れていました。
これから新年会シーズンなので、ちょっとおさらいを。
アルコール代謝には自信があります。ミカ肝臓最強！