Paqn! ミカニッキ

そこに太陽があるだけで、暖かくなるように、楽しくなるように、優しくなるように。 毎日が日曜日、毎日が夏休み。そんな人に、私はなりたい。
Paqn! ミカニッキ

Paqn! ミカニッキ

【ASICS KOBE】ランニング × 観光 × 温泉

アシックス神戸のランニングイベントに参加してきました🏃
約10kmをLSDペースで走った後に温泉♨️
集合場所は#神戸みなと温泉蓮

神戸ハーバーランドなどがある港に面していて見晴らしの良い場所にありました。温泉番付4年連続で西の横綱に選ばれてるそうです!

アシックスのイベントも神戸の街を走るのもはじめてだったけど参加者のみなさんが気さくな方たちで楽しかったです。途中の暴風雨も温泉が待ってるから余裕でした笑

1番の収穫は飛鳥ハーフマラソンについての情報が得られたことです。激坂が本当に激坂だそうで。私も出ますね!!マラソン大会やウェアのことなど話しながら走るの楽しかった〜🏃

お待ちかねの温泉で身も心も清められてポカポカになりました。アメニティも豊富で一日中滞在したい感じ。露天風呂だいすき♨️

#アシックス神戸 さん
#神戸みなと温泉蓮 さん
ありがとうございました😊

#アシックス神戸 #神戸みなと温泉蓮 #ゆるラン #温泉ラン

エアリアルヨガ🧘‍♀️

御室仁和寺すぐそばのSUNNY YOU Yoga Studioでエアリアルヨガ体験。おばあさまのお家をDIYされたスタジオで開放的で気持ちのよい空間でした!

普段なら絶対できない角度、ポーズの連続で、ドヤアって感じに楽しかったです。感想が謎ですね。背中が伸びて気持ち良かった〜。これは癖になるわ🤔(何故か虚空を見つめる木のポーズ😂←間違い)

ヨガ🧘‍♀️の後は御室仁和寺八十八ケ所霊場をリベンジした🥰

@agasa_yogaありがとうございました🥰

SUNNY YOU Yoga Studio
住所:京都市右京区御室芝橋町11-12
HP:https://sunny-you-studio.com/
Instagram:https://www.instagram.com/sunny_you_yoga/

#ヨガ #yoga #エアリアルヨガ #aerialyoga

御室八十八ヶ所霊場🥾

エアリアルヨガの後は仁和寺の裏手にある成就山の「御室八十八ヶ所霊場」へ。四国八十八カ所霊場1,450kmが御室八十八カ所だと約3km、1日でお遍路さんができちゃう!

52番札所太山寺から53番札所円明寺の間だけちょっと鎖があって、66番礼所雲辺寺から先は涅槃の道場だけあってか(?)登ったり降ったりするけど案内通りに進めば大丈夫でした🙆

のんびり参拝しながらこの時間なのでお散歩にちょうど良いコースだと思います🚶

山行⛰️1:18
天気☀️

#御室八十八ケ所霊場 #成就山 #omuro88 #御室仁和寺

久しぶりにRunmetrixで計測

金曜からの筋肉痛が治らず今日はゆるゆるラン
ここ最近ゆるゆる筋トレもしています〜

ランメトリックスを腰に装着してランニングすると細かいデータが取れてとても面白いのだけど肌が弱すぎるせいで地肌に触れるとやけどしてしまいます。(ちゃんとカバーもついていて過敏な人以外は何も問題ないはず)布1枚足すのも暑い季節だしはてさてどうしたものか🤔

今日のスコア🎼72点
足の回転を少し早めてみましょう。 #Runmetrix

🌱靴
#NOVABLAST4 #Divide3 #RINCON4 #BONDI9

🌱計測
#runmetrix #applewatchse

朝活がんばった

皇子山陸上競技場🏟️→大津港🚢の10kmラン🏃

ずっと気になってた#皇子山陸上競技場 の朝活に行ってきました。ラジオ体操は間に合わなかった・・・みなさん朝っぱらから運動しててすごいですね。

その後草津の#宿場まつり
ほぼ初めてと言っていい草津散策楽しかった🚶

🌱靴

#NOVABLAST4 #Divide3 #RINCON4 #BONDI9

🌱計測

#runmetrix #applewatchse

プリンスホテル前芝桜、満開です

筋トレ🏋️→ランニング(5km)🏃‍♀️→ピラティス🧘‍♀️

箱根ランフェスの翌日supだと洗濯が追いつかないかなと思いお休みをいただいておりました。おかげさまでザックはピカピカ、靴はオキシ漬けまで。磨いたわー☺️

プリンスホテル前の芝桜が満開でした。ちょっとまって先週少し咲いてたぐらいやったよね笑

#RINCON4 #芝桜 #ゆるラン