土曜日：クライミング🧗
日曜日：sup🏄→ヨガ🧘
月曜日：
#ダンダダン を読んでいるうちにすっかり夕方
慌てて身支度してランニング（6km、34分）🏃
脳がスッキリして確定申告作業も楽々👍
3月にマラソン大会を入れるとズルズルしないのでオススメ💰
今日のスコア🎼75点
「路面を蹴る」のではなく「路面を押す」イメージを持ってみましょう。余分な力みを抑えやすくなります。 #Runmetrix
#ランニング #ゆるラン #yoga #trx #sup
#topoathletic #altra #brooks #runmetrix
