赤穂コールドロン→きらきら坂🚶♀️
可愛いお店が並んでました
その後は牡蠣食べ歩き
やりすぎた🦪
#きらきら坂 #播州赤穂 #赤穂牡蠣 #坂越牡蠣 #牡蠣 #ええとこ発見きっぷ
完走率64%😨
先日の宇治川マラソンについてです
ランネットの順位を見ていたら恐ろしく母数が減っていたので計算してみたところ、私の種目で完走率64%でした。女子全体で完走率71%。なんて玄人好みな大会なんでしょう・・・😿
声援が「諦めなければ完走できる！」だったのも納得
写真はゴール後の茶そばと飴湯
めっちゃ染み入りました😭
坂道めっちゃ楽しかったけど来年は10kmにしよう
#第39回宇治川マラソン #宇治川マラソン
第39回宇治川マラソン🏃♀️
完走できました❗️嬉しい‼️
病み上がり＆生理初日で一体どうなることかと心配でしたが何とか制限時間に間に合いました。途中一歩も歩かなかった私えらい（速度は早歩き以下かも😇）
ほぼ平地がないコースで終わったあとの筋肉痛がヤバいけどアップダウンのおかげで退屈しなくておもしろかった。このコース好きだわ🥰
1番の思い出は18km過ぎぐらいで腰に巻いていた服を着ようと思った時に勢いよく転んでしまってあちこち流血してしまったことでしょうか。走り着替え危険⚠️今日のお風呂が怖いです😇
あとはスタート前にトイレ行っとこうね、自分😇
タイム🏃♀️🌬️2:15:34
獲得標高🏔️356м
総合順位🎖️97位／159人中
女子の参加少なすぎ。みんな速すぎ🤣
#第39回宇治川マラソン #宇治 #ハーフマラソン
あったかFamily SUP🏄
先週末は温水プールでsup yoga🧘♀️✨
床からボードに変わっただけで難易度上がるの楽しい
インフレだと膝も痛くないし
転がっても水の上だから怪我もない〜
何よりアガサ先生がニッコニコでつられて笑顔に‼️
@agasa_yoga
@biwako.sup.yoga
@sup.penguin
ありがとうございました🥰
明後日は宇治川マラソンだ🏃♀️
#sup #supyoga #biwakosupyoga
目標は第1関門突破🚗🌬️
発酵めぐり→ランニング（12km)🏃♀️
大津駅観光案内所主催のイベント『発酵めぐり』の後に宇治川マラソンに向けての練習🏃♀️
標高獲得360mぐらいのアップダウンを2時間20分以内なので私には無理なんじゃないかなー。目標は第1関門突破になるんじゃないかなーと思いながら走ってました😇
だがしかし無理ゲーなものにエントリーしちゃうと滾るものがありますね😂
写真は発酵めぐりでいただいた四時さんのランチ
イベントについては別投稿で🥰✨
制限時間：2時間20分以内
全体を通して6:38/km以内
第1関門:11.215km
6:14/km（1時間10分以内）
第2関門:17.014km
6:53/km（1時間50分以内）
ゴールまで
7:20/km
今日のスコア🎼74点
「路面を蹴る」意識を「足を置く」意識に変えると疲労感が少なくなるでしょう。 #Runmetrix
🌱靴
#NOVABLAST4 #Divide3 #RINCON4
🌱計測
#runmetrix #applewatchse
栖原海岸🌊
和歌山県の湯浅に初上陸
お醤油・お味噌・みかんを食べ続けた🥰
帰りの荷物が激重
レトロな看板が沢山あって喫茶店文化が根付いてて
大阪のホームと湯浅の往復の間に1人の外国人とも出会わなくて完璧に昭和の日本でした☺️
#湯浅 #ええとこ発見きっぷ #和歌山県
