コーネリアスのミスト気持ちいい部屋
ちょっとチカチカするのでご注意（約30秒にカット）
🧑🎨アーティスト🧑🎨
坂本龍一＋高谷史郎
コーネリアス
バッファロー・ドーター
山本精一
テリー・ライリー
朝吹真理子
📅～2023/12/24（日）
📍京都新聞ビル地下1階
📍京都中央用金庫旧厚生センター
#ambientkyoto #アンビエントキョウト
AMBIENT KYOTO 2023⛩️
坂本龍一の音楽に京都新聞印刷工場跡の気持ち良さよ
🧑🎨アーティスト🧑🎨
坂本龍一＋高谷史郎
コーネリアス
バッファロー・ドーター
山本精一
テリー・ライリー
朝吹真理子
📅～2023/12/24（日）
📍京都新聞ビル地下1階
📍京都中央用金庫旧厚生センター
#ambientkyoto #アンビエントキョウト
トレランシューズ買いました🏃
パワーヨガ🧘→ロード（5km）🏃→トレイル（1km）🏃♀️🏔️
店員さんにBROOKS Divide3というライトトレイル&ロードのハイブリッドシューズをセレクトしていただきました👟✨
雪が降ったら一瞬で終わりそうだけど走りやすい😆
ランメトリックスの計測用で5kmだけロード残りトレイルで効率よくトレーニングできるんちゃうかって思ったけど山に入った瞬間に息が途絶えて1kmで終了😇
本日のスコア:68点
ゆったりリラックスして走れていますね。さらなるレベルアップのため、シャープな走りを意識しましょう。 #Runmetrix
#ランニング #ゆるラン #yoga #trx #sup #topoathletic #altra #brooks #runmetrix
トレランシューズ買います👟
⛴️浜大津↔︎建部大社⛩️
久しぶりのアルトラが足に優しくてつい遠くまで🌬️
建部大社は日本武尊を祀ってある何だか空気が綺麗なところです。本殿裏のさざれ石を見に行ったら菊花石がありました🫢
トレランシューズを持っていないのでまずは買うところからスタートしないといけないけどもしかして3週間後に本番🏃
吐いちゃったりするのかもしれません
本日の採点結果:69点
着地する足よりも、スウィングする足を意識し、膝を前に送るイメージで走ってみましょう。 #Runmetrix
#ランニング #ゆるラン #yoga #trx #sup #topoathletic #altra #runmetrix #菊花石
松尾山ハイキング🥾
晴天すぎて半袖でも良かった
上桂駅→西芳寺（苔寺）→松尾山→嵐山登山口→松尾大社
尾根伝いに京都の街を見渡すことができてすごく走りやすそうな山道（走れないけど）&寝不足からの謎のテンションでファストハイクやりたい宣言してたらトレランやる人たちの練習会に誘われて二つ返事をしたはいいものの4300mを一気に駆け上がるバーティカルだと知って青ざめている帰宅後の私😨
とりあえず寝ます
山は気持ちええ
#京都トレイル #松尾山 #西芳寺 #松尾大社
🍁青蓮寺湖紅葉sup🏄
先週ぐらいが紅葉のピークだったのかな❓
そのおかげか貸切でした。そして裸足で余裕な陽射し🦶
①静謐な感じが良し
②途中で脱皮
声が響いて山の中の湖にいるって感じがした😊
#三重県名張市 #青蓮寺ダム #青蓮寺湖 #青蓮寺湖sup #sup
