スタート遅れてもOK、歩いてもOK、もちろんガチもOK
芦ノ湖スカイライン貸切の箱根ランフェスに参加してきました！
めっちゃ晴れた〜‼️
日焼け止め塗りたくり、ノーマスカラで馳せ参じました
行けるとこまで行こうと思ってエイドと写真タイム以外は歩かなかったけど結局何分で走ったのかはよく分かりません❗️
とりあえずこんな感じ↓
平均ペース6’02″/km
最大ペース3’09″/km
ヤバい😅
フェスって感じで楽しかった😊
#箱根ランフェス #芦ノ湖スカイライン #芦ノ湖 #箱根 #ランフェス
ASOBIWA HACHIMAN GATEさんでお花見sup🏄
JR京都駅ホームの不審物騒ぎで電車が2時間30分も遅れてしまったけど、時間をずらしていただいたりお弁当をテイクアウトにしてくださったりで山田さんには足を向けて寝られません😂
晴天☀️満開🌸で10分に1回ぐらい「綺麗ー❗️」って言ってた気がする🥰
手漕ぎ舟や折りたたみ自転車を乗せたカヤック（？）やいろんな舟が穏やかに春の水郷を巡っていました🌸
@asobiwa_hachiman_gate
@biwakodaughters
今日もありがとうございました‼️
#近江八幡 #近江八幡水郷めぐり #近江八幡水郷sup #sup
ランニング（6.5km）🏃♀️→sup（1.2km）🧘♀️
午後の予定に間に合わせるためおやつ休憩なしのラン＆sup（朝起きるのが遅い）
ランニングでは琵琶湖疏水、supでは大津駐屯地の桜をパトロール。双方共に満開でした。思いがけずうねりのある波で初落水するかと思った。ちょっと焦ったね🙂↔️
写真は昨夜の琵琶湖疏水📷
今日のスコア🎼69点
胸のあたりからすっと前に進む意識を持ちましょう。 #Runmetrix
🌱靴
#NOVABLAST4 #Divide3 #RINCON4 #BONDI9
🌱計測
#runmetrix #applewatchse
ヨガ🧘♀️→ランニング（10km）🏃♀️
膳所城跡の桜をパトロール👮
お花見をしている人で溢れていました。
いい感じ🌸
今日もスピードアップとストライドを意識。それで気づいたんやけど、私、うまく呼吸できない。クロールの息継ぎができないアレがランニングでも健在なようです。鼻が高くなれば少しは上達できる🙂❓
今日のスコア🎼71点
「路面を蹴る」意識を「足を置く」意識に変えると疲労感が少なくなるでしょう。 #Runmetrix
🌱靴
#NOVABLAST4 #Divide3 #RINCON4 #BONDI9
🌱計測
#runmetrix #applewatchse
